Regeneração e crescimento muscular

PESTROST – Isso é muito importante. Cada planta tem sua composição única e cada uma traz algo diferente. Para ter o suficiente, é necessário ter tantos alimentos diferentes quanto possível na dieta. Além disso, é divertido, explorar novos alimentos e experimentar novas combinações. Existem muitas possibilidades hoje. Em nosso mercado você encontrará uma ampla variedade de alimentos saudáveis ​​e deliciosos. Compre a melhor qualidade possível, ingredientes sazonais e frescos da forma mais natural e menos processada.

Regeneração e crescimento muscular

Por que os músculos doem? Nos esportes, o corpo usa principalmente duas fontes de energia – açúcares (carboidratos, glicogênio) e gorduras (glicéridos, ácidos graxos). A energia gorda, teoricamente, é suficiente para se mover continuamente por vários dias, mas ela só pode ser usada com suprimento suficiente de oxigênio e a conversão de energia deve lentamente “começar”.

Fontes de energia mais rápidas são os açúcares, cuja conversão de energia ocorre em duas fases:

Na primeira fase, o lactato (ácido lático) e a energia são feitos de açúcares e o lactato é convertido em energia, dióxido de carbono e água em oxigênio suficiente.

Caso a intensidade do movimento exceda um certo limite, o consumo de energia aumenta e a demanda por suprimento de oxigênio, que em determinado momento é entregue em quantidades insuficientes (momento em que começamos a respirar significativamente e a dívida de oxigênio é formada) aumenta. Neste estado, mais lactato é formado do que o organismo é capaz de se converter e se acumula nos músculos. Há acidez, dor e desempenho. Quanto mais tempo o organismo trabalha neste modo, mais lactato os músculos são danificados e mais tarde eles se machucam e sua regeneração é mais longa.

Ambos os processos (obtenção de energia a partir de gorduras e açúcares) sempre ocorrem simultaneamente, mas seu uso é individual. Para minimizar a acidez, é aconselhável aquecer adequadamente por cerca de dez minutos antes de cada apresentação esportiva. Durante esse tempo, o uso de energia gordurosa deve ser totalmente ativado, de modo que haverá significativamente menos energia para converter açúcares e assim lixiviar o lactato. Para desenvolver músculos saudáveis, acesse standrol funciona mesmo.

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